Авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара-Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности. Основные принципы Ишвара-Йоги: Целостность внутреннего пространства Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой Активизация "Сердец стоп" Правильное использованиея бандх Работа из центра Отстройка симметрии тела Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...
